喝苏打水,真的能中和胃酸吗?
喝苏打水,喝苏打水真的和胃能中和胃酸吗?
2024-06-18 10:28:50 来源:扬子晚报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年06月18日 10:28 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:喝苏打水,真的喝苏打水宜宾市某某机械业务部能中和胃酸吗?
专家:大量饮用可能适得其反,刺激胃酸分泌
王梦航
专家表示,和胃多数含糖的喝苏打水苏打水饮料反而可能会刺激胃酸分泌
生活中,苏打水常被认为是和胃一种健康饮品,尤其受到胃易泛酸者的喝苏打水青睐。南京市民陆女士工作压力一大就容易泛酸、和胃打嗝,喝苏打水于是和胃宜宾市某某机械业务部在办公室囤了一箱箱苏打水,“碱性水可以中和一下胃酸,喝苏打水总比喝碳酸饮料好啊。和胃”不过,喝苏打水宝妈许女士却有截然相反的和胃体验,孕早期因为反胃、喝苏打水呕吐也喝过苏打水,“真的没啥用!”
苏打水真的能帮助缓解胃部不适吗?专家指出,纯小苏打粉兑成的水,碱性浓度较高,对中和胃酸确实有作用。临床上,小苏打片就属于帮助中和胃酸的碱性药物。但市面上,一般小苏打饮品碳酸氢钠的浓度非常低,帮助中和胃酸的作用并不大。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
专家:不建议长期大量饮用
记者注意到,市面上的苏打水品牌繁多,其主要成分为:水、碳酸氢纳,有些品牌还会添加安赛蜜、三氯蔗糖、食用香精等。在电商平台热销第一的一种无糖苏打水,促销价约4.6元/瓶,有网友在评论区指出,“钠含量239毫克/升是不是太高了?”
价格不算便宜的苏打水,能长期当矿泉水喝吗?江苏省省级机关医院消化科主治医师马沁妍接受采访时称,相比于碳酸饮料,苏打水偶尔喝一喝即可,但不建议大家长期大量饮用。市面上多数含糖的苏打水饮料,不仅对中和胃酸的作用有限,甚至可能适得其反,刺激胃酸分泌。尤其对于高血压、高血脂以及糖尿病患者来说,糖分代谢转化还可能影响血脂和血糖的控制。
“即使是无糖苏打水,大量饮用后也会增加胃容量,过量的液体会刺激胃酸分泌,反而可能加重泛酸的症状。”马沁妍说,“此外,苏打水中的钠离子含量较高,可能会引起电解质紊乱,尤其是对于肾功能不全的患者,长期饮用可能导致水钠潴留,加重病情。”
有的胃泛酸其实是碱反流
还需要提醒的是,有部分胃泛酸患者,实际上属于碱反流,饮用苏打水反而可能会加重症状,增加食管反流的风险。
马沁妍建议,对于反流症状明显的人,平常应少吃汤汤水水的食物,饭后可以多散步或者走动,帮助胃肠蠕动,加快酸排空。她指出,养胃首先要改善生活方式,减少高脂、高糖饮食摄入,避免进食过饱、过快,食物避免过辣、过甜。
但专家强调,如果调整生活方式后胃泛酸症状改善不佳,建议及时就医,可以通过胃肠镜检查排除是否有器质性或者结构性的变化。另外,门诊有24小时的PH监测、胃食管压力检测,也可以帮助排查反流是否与胃动力或代谢障碍等有关。(扬子晚报) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:探索)
-
来源:懂球帝 新赛季欧冠联赛阶段首轮,维拉客场3-0击败伯尔尼年轻人,阿马杜-奥纳纳斩获俱乐部生涯欧战首球。维拉生涯5场3球。 此役客战伯尔尼年轻人,首发出战的阿马杜-奥纳纳迎来俱乐部欧战生涯 ...[详细]
-
9月2日,安徽濉溪县教育局就网传“一中学4个学生吃1盆菜”发布情况通报称,濉溪县求实高中为2024年秋季开始招生的一所封闭式管理学校,由学校统一向学生提供一日三餐。9月1日至3日为试餐期间,不收取任何 ...[详细]
-
来源:环球时报【环球时报综合报道】俄罗斯国防部9月1日发表声明称,全国15个地区遭遇乌克兰的无人机袭击,俄防空部队拦截了多达158架乌军无人机,包括库尔斯克46架)、布良斯克34架)、沃罗涅日28架) ...[详细]
-
北京“课间15分钟”施行首日 学校:尚在适应期 将设置多种活动丰富课间
央广网北京9月2日消息记者 王进文 阮修星 实习记者 刘一诺)“我们都挺喜欢到教室外活动的!”赵悦童、刘瑾溪是北京市密云区第七小学的学生,平时喜欢玩扔沙包、“老鹰捉小鸡”等户外游戏。“老师告诉我们,原 ...[详细] -
许多同学选择出国留学,但在面对未来的回国之路时感到迷茫。这些同学中,有些是出于父母的期望,有些则是为了逃避国内的竞争压力,但他们自己往往没有明确的留学目标。留学并非一次简单的旅行,而是一项需要深思熟虑 ...[详细]
-
广发银行一人被查,一时任行长被终身禁业。9月2日,据中央纪委国家监委驻中国人寿纪检监察组、天津市纪委监委消息:广发银行北京区域审计中心副总经理主持工作)邵敏涉嫌严重违纪违法,目前正接受中央纪委国家监委 ...[详细]
-
一小天鹅网店被薅走7000万:有网友加价转卖订单,当地市场监管局介入
8月28日凌晨,安徽省宣城市绩溪县“小天鹅东山专卖店”在直播销售洗衣机过程中,电商运营人员误将全店洗衣机产品标价设置为成本价的4~5折,导致开售20分钟左右该店洗衣机被拍下近4万单,下单金额近4000 ...[详细] -
北京8月二手房网签量同比增31% 仍处于今年以来成交中高位水平
北京市住建委官网数据显示,8月北京市二手住宅网签量为14363套,环比下降7.8%,同比增长31.0%。业内人士表示,7月下旬以来二手住房成交节奏逐步回归常态,网签量跟随下降属正常现象。与年内其他月份 ...[详细] -
来源:中国日报 9月12日,北京香山论坛举行“中外名家对话:人工智能安全”专场对话活动。在中场休息时,军事科学院前副院长何雷中将向参与对话的美国前助理国防部长帮办施灿德送上一副中国书法条幅,上面 ...[详细]
-
新闻8点见,多一点洞见。每天早晚8点与你准时相约,眺望更大的世界。今日起,北京第三批公交专用道优化调整措施启用,除核心区个别道路外,北京全市公交专用道均在公休日和法定节假日对社会车辆开放,特别是三环路 ...[详细]